El doctor Jorge Guillen, de la Dirección de Salud Mental y Adicciones del Ministerio de Salud, en comunicación con Aire Fm informó que hubo un incremento en las demandas de asistencia psicológica a raíz de la pandemia, detallando el trabajo que se realiza en la provincia para dar solución a problemáticas de salud mental.

"Esta situación de pandemia le ha cambiado la vida a todas las personas, que están bombardeadas constantemente con la información de lo que pasa acá en La Rioja y en todo el mundo”, indicó y añadió “No hay nada que genere más ansiedad y angustia que lo desconocido, las cosas que sentimos que no tenemos el control" 

Consejos para cuidar la salud mental durante el aislamiento:

•  Reconoce y expresa tus propios sentimientos y emociones: si te sentís demasiado preocupado angustiado o percibís síntomas físicos desagradables busca ayuda con especialistas.
• Evita el contacto físico, no el contacto social.
  (podes hacerlo a través de medios digitales y telefónicos) somos seres sociales y compartir momentos con otras personas nos hace bien.
• Busca y respeta los espacios de intimidad.
• Trata de seguir una rutina, programa un horario.
• Evita estar sobre informado: no creas todo lo que te llega, verifica la información si no proviene de medios serios o de especialistas.

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En esta línea, el profesional comunicó la principal demanda de la gente es el insomnio, pero también hay sensaciones corporales, miedo constante y problemas gástricos; Además manifestó que cuando todos estos síntomas se agrupan a la vez se producen los “ataques de pánico”, que han sido frecuentes en este contexto.

“Las personas que están en alerta todo el día, angustiados, con miedo,  llega el momento de conciliar el sueño y se  dificulta  porque ese pensamiento, ese cuerpo está acelerado y cuesta bajar ese cambio que permite descansar”, precisó.

Sobre la demanda de las asistencias psicológicas en tiempos de pandemia manifestó que era algo previsto por la OMS, “que iba a haber un aumento considerable en las problemáticas y en los trastornos de ansiedad, de angustia, incertidumbre y en la experiencia es lo que estamos viendo".

"En la provincia están funcionando tres dispositivos. Uno que funciona dentro del hospital general con profesionales, otro dispositivo de salud mental que pertenece al COE, en el cual ellos se van comunicando con las personas que están en aislamiento obligatorio en domicilios y en los hoteles y esta semana vamos a reactivar un 0800 para que las personas, contagiadas o no, si tienen alguna situación de angustia puedan consultar y ser contenidos", explicó. 

Para más información, dirigirse a las redes sociales del Ministerio de Salud y de la Dirección de Salud Mental.