Luis Fernando Pugliese, odontólogo, explicó en dialogo con Aire FM los cuidados básicos que debemos tener en nuestra higiene bucal durante este periodo de cuarentena.

En el marco del aislamiento, al estar en casa todo el día y realizar más comidas diarias, tendemos a descuidar los hábitos de higiene diarios, lo que deteriora la salud bucal. El doctor, explicó que suele provocarse un exceso en el consumo de carbohidratos y una ingesta en intervalos más cortos de periodo de tiempo. Sin embargo, si llevamos a cabo una limpieza bucal mínimo 4 veces al día, es decir, cada 6 u 8 horas, no habría problemas, ya que existe un periodo de tiempo en el que los alimentos se degradan en la boca.

Respecto a los momentos de cepillado de dientes, Pugliese indica que no importa si se hace antes o después del desayuno, siempre y cuando se haga en intervalos cortos adecuados a la ingesta de alimentos evitando que los alimentos se degraden en la boca y, en un periodo de tiempo, provoquen enfermedades bucales, más allá de caries. Luego de este primer cepillado, deben seguirle uno después del almuerzo, otro después de la merienda y uno final, el más importante dada la baja del flujo salival que proporciona vía libre a los microbios y bacterias, por la noche, antes de dormirse.

La frecuencia del cepillado depende, siempre, del intervalo de tiempo entre las comidas y los productos que integren dicha ingesta; lo importante es la candencia y el modo en que se cepilla: en forma circular entre 10 y 15 segundos por parte activa (o sea cada 2 o 3 dientes de acuerdo al tamaño del cepillo), según expuso el odontólogo.