Argentina es un país que, con el tiempo, desarrolló un peligroso y alto índice de obesidad infantil. Esta problemática se debe principalmente a los malos hábitos de alimentación y a la amplia oferta de comidas altamente procesadas en grasas, azúcares y sal. Por ello, el Licenciado en Nutrición Abel Ávila dialogó con Aire FM y contó lo esencial en la alimentación de los chicos durante el ciclo lectivo.

Dada la problemática presentada, el licenciado recomendó “volver a lo casero” y enviar a los chicos a la escuela con comida hecha en casa, frutas y snack saludables para evitar que consuman sin restricciones alimentos procesados.

El inicio del ciclo lectivo es un momento ideal para repensar una dieta alimenticia saludable, dijo, ya que a veces al pasar mucho tiempo fuera de casa, puede resultar dificultoso el poder controlar qué están comiendo nuestros hijos.

Siguiendo la misma línea resaltó que cada niño, de acuerdo a su metabolismo y rutina necesita una alimentación diferente. Si bien, todos deben comer balanceado y saludablemente, de acuerdo a su gasto energético será su necesidad de consumo. En este sentido, recomienda no olvidarse de los deportes, que es algo recomendable y necesario en todas las edades para lograr un estado de salud y equilibrio permanentemente.