Puntos clave:

• El vínculo único e irrepetible con los animales de compañía hace que la pérdida se atraviese con una tristeza profunda y síntomas físicos reales.
• Aproximadamente el 65% de las personas experimenta sentimientos de culpa tras la muerte o pérdida de una mascota.
• Se recomienda esperar un tiempo prudencial antes de adoptar una nueva mascota para evitar usarla como un simple parche emocional.

El dolor que genera la partida de un animal de compañía suele atravesar a las familias de una forma muy profunda. Hoy en día, los animales ya no cumplen solo un rol de cuidado en el fondo de la casa, sino que se convirtieron en miembros fundamentales de la familia, por lo que la relación construida es única. Ante esto, es completamente normal que los primeros días se experimenten tristeza, cuerpo pesado, insomnio, falta de apetito o un vacío inmenso. "Es una respuesta natural al duelo que estamos empezando a transitar", explicó la licenciada en psicología Rocío Leonor Molina MP 426 MN 81681 en diálogo con Aire FM.

Muchas personas suelen asustarse al pensar que están cayendo en una depresión, pero los especialistas señalan que se trata de un proceso lógico ante la pérdida de un ser querido. Este impacto ocurre tanto ante la muerte física como en casos de extravíos o robos. Sin embargo, uno de los mayores desafíos en este camino es la culpa. Según indicó la profesional, este sentimiento afecta al 65% de las personas que atraviesan este tipo de duelos, donde la mente suele torturar con cuestionamientos sobre si se podría haber hecho más o si se ignoraban ciertos signos previos.

A esta carga emocional se le suma a menudo la incomprensión del entorno social, que tiende a minimizar el dolor con frases como "era solo un animal". Esto obliga a muchas personas a reprimir su sufrimiento y vivirlo en silencio, lo que en psicología se denomina un duelo privado de derechos. Por ello, la especialista remarcó la importancia de darse el permiso para llorar y buscar una red de apoyo compuesta por personas que validen y comprendan el dolor.

Cómo abordar el duelo en la niñez y cuándo pedir ayuda

Cuando hay niños en la familia, explicar la muerte de una mascota requiere honestidad y claridad, adaptando siempre las palabras a la edad del menor. Es un error muy común intentar proteger a los chicos con frases como "se quedó dormido" o "se fue al campo", ya que en lugar de ayudar, esto les genera mayor confusión y temores, como el miedo a irse a dormir pensando que les puede pasar lo mismo. Lo adecuado es explicar con dulzura que el animalito dejó de funcionar físicamente, validar su tristeza y participar juntos en ritos de despedida, como plantar un arbolito o hacer un dibujo.

Respecto a la decisión de adoptar un nuevo animal inmediatamente, la especialista sugirió esperar un tiempo prudencial. Buscar un reemplazo al instante con la idea de tapar la herida funciona como un parche y quita la oportunidad de realizar el trabajo emocional necesario. Cada persona debe transitar sus propios tiempos hasta sentirse realmente lista para volver a brindar cuidados sin presiones. Finalmente, si la culpa persiste o el duelo se vuelve muy complejo, es fundamental levantar la mano y pedir ayuda a un profesional de la salud mental, concluyó la licenciada Molina.