En diálogo con Aire FM, el psiquiatra y director de Asistencia en Salud Mental del Ministerio de Salud Pública, Fernando Ferreyra, brindó tranquilidad frente a las consultas que circularon en redes sobre cómo impactará el cambio de horario en la vida cotidiana.

“El sueño está regulado por la liberación de melatonina cuando anochece. Un cambio de horario puede generar un leve desajuste los primeros días, pero el aparato psíquico del ser humano tiene un gran poder de adaptación”, señaló Ferreyra.

El especialista explicó que los procesos biológicos —como el hambre, el sueño o la energía diaria— se ajustan rápidamente a los tiempos cronológicos. “La adaptación suele darse en el mismo día o al siguiente. No se trata de un trastorno, salvo que los síntomas se extiendan por más de dos semanas, algo que no ocurrirá en este caso”, aclaró.

Ferreyra también destacó que las preocupaciones o la ansiedad que pueden surgir antes del cambio son normales, pero pasajeras. “No va a pasar nada que afecte a la salud mental. Si alguien siente malestar persistente, debe consultar con los equipos de salud que funcionan en los centros primarios y hospitales”, recomendó.

Finalmente, comparó esta situación con lo vivido durante el aislamiento social obligatorio por la pandemia, que sí generó alteraciones profundas en la población. “Esto no tiene ese impacto, es un proceso esporádico y adaptativo”, enfatizó.