La hipertensión arterial continúa siendo uno de los principales problemas de salud pública en Argentina. Según datos de la última Encuesta Nacional de Factores de Riesgo, cerca del 40% de los adultos padecen esta enfermedad, aunque una gran parte de ellos desconoce su diagnóstico.

Así lo explicó la médica cardióloga Marcela Tripolone en diálogo con Aire FM, al remarcar la importancia de los controles periódicos para detectar a tiempo una patología que muchas veces no presenta síntomas.

"La hipertensión es conocida como un asesino silencioso porque puede generar daño durante años sin que la persona note señales evidentes", señaló.

Una enfermedad con graves consecuencias

La especialista advirtió que la presión arterial elevada y sin control puede provocar algunas de las enfermedades más graves del sistema cardiovascular.

Entre las complicaciones más frecuentes mencionó el infarto de miocardio, los accidentes cerebrovasculares, la insuficiencia renal, el deterioro cognitivo y los trastornos hipertensivos durante el embarazo.

"El problema no es solamente tener la presión alta, sino el daño progresivo que va generando en distintos órganos del cuerpo", explicó.

El frío puede elevar la presión

Tripolone indicó que durante los meses de bajas temperaturas es habitual que aumenten los valores de presión arterial.

Según explicó, el frío provoca vasoconstricción, es decir, el estrechamiento de los vasos sanguíneos, lo que genera un incremento de las cifras tensionales.

Por ese motivo, muchos pacientes hipertensos requieren ajustes en la medicación durante el invierno.

"Alrededor del 70% de los pacientes experimenta una elevación de la presión arterial cuando llega el frío", afirmó.

Estrés, obesidad y sedentarismo

La cardióloga destacó que el estilo de vida tiene una influencia directa en el desarrollo de la enfermedad.

Entre los principales factores de riesgo mencionó:

• Estrés y falta de descanso.

• Obesidad.

• Mala alimentación.

• Exceso de sal.

• Tabaquismo.

• Sedentarismo.

En ese sentido, sostuvo que mantener hábitos saludables puede retrasar la aparición de la hipertensión y facilitar su control.

El consumo de sal, un punto clave

Uno de los aspectos sobre los que hizo mayor énfasis fue la reducción del consumo de sodio.

La especialista explicó que una persona hipertensa no debería superar los 5 gramos diarios de sal, aunque reconoció que actualmente el promedio de consumo es considerablemente superior debido a la presencia de sodio en alimentos industrializados, conservas, caldos, salsas y productos procesados.

"No es solamente la sal que agregamos en la mesa. Gran parte del sodio que consumimos ya viene incorporado en los alimentos", indicó.

Además, recomendó prestar atención a los sellos de advertencia que figuran en los envases y que alertan sobre el exceso de sodio.

Evitar la automedicación

Tripolone también advirtió sobre los riesgos de automedicarse ante sospechas de hipertensión.

Explicó que existen distintos tipos de tratamientos y que la elección de la medicación adecuada depende de las características particulares de cada paciente.

"No todos los antihipertensivos sirven para todas las personas. La medicación debe ser indicada y controlada por un profesional", sostuvo.

Cada cuánto controlar la presión

La especialista recomendó que las personas sanas se controlen la presión arterial al menos cada tres meses.

En el caso de quienes presentan factores de riesgo, antecedentes familiares o ya tienen diagnóstico de hipertensión, los controles deben realizarse con mayor frecuencia y bajo supervisión médica.

Además, destacó la utilidad de los tensiómetros domiciliarios, aunque remarcó que es fundamental aprender la técnica correcta para obtener mediciones confiables.

Consejos para el invierno

Finalmente, Tripolone recomendó evitar los cambios bruscos de temperatura, mantenerse bien abrigado y consultar al médico ante cualquier modificación en los valores habituales de presión arterial.

"Si una persona hipertensa nota que sus registros aumentan con el frío, debe consultar para evaluar si necesita ajustar la medicación", concluyó.

La profesional recordó que los centros de salud pueden brindar asesoramiento sobre la correcta toma de la presión arterial y destacó que distintas instituciones médicas desarrollan campañas de concientización para promover la detección temprana y el control de esta enfermedad.